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辽宁供卵价格表,3款营养美味鸡蛋羹制作方法
来源:http://www.52xinzhang.com  日期:2022-06-29
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  虾皮鸡蛋羹

成效:补中壮筋骨,提升钙,磷及维生素D,预防小儿佝偻病。

质料:虾皮10克,鸡蛋1个。

做法:将鸡蛋放碗里,打散加少许温水,食用盐,取虾皮拌匀,放入锅中蒸熟,即可食用。

  牛奶鸡蛋羹

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功能:滋养强身,健脑益智,是滋长儿童(儿童食物)身体生长和大脑生长的最好营养食物。

资料:牛奶200毫升,鸡蛋1个,白砂糖适当。

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做法:

1、鸡蛋,牛奶,白砂糖共调匀,隔水用慢火炖熟,即可食用。

2、牛奶放入锅里,加鸡蛋,慢火煮至鸡蛋熟,以白砂糖调味,即可食用。

  瘦肉鸡蛋羹(或瘦肉蛋饼)

成果:补中益气,开胃佐膳。

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质料:猪瘦肉30克,鸡蛋1克。

做法:

1、瘦肉剁烂取鸡蛋拌匀,放入碗内,加适当温水,以盐调味,隔水炖熟,即可食用。

2、瘦肉剁烂,取鸡蛋拌匀加少量香葱,食用盐调味,放铁锅内用少量食油慢火煎熟,即可食用。

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