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来源:http://www.52xinzhang.com  日期:2020-04-10
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腿脚抽筋的现象是很多代孕妇在孕期都会出现的,其实这是因为代孕妇身体缺钙导致的,应该及时的吃钙片来补钙。

但是吃钙片有很多讲究,只有科学的服用钙片,才能保证钙片发挥最大的功效。

那代孕妇晚上可以吃钙片吗?代孕妇晚上是可以吃钙片的,而且建议代孕妇在晚上睡觉前吃钙片,这样才能保证钙片发挥其最大功效。

睡前吃钙片,还能帮助代孕妇更快进入睡眠状态。

因为钙质有抑制神经兴奋的功效,如果在睡前吃一片钙片,可以让代孕妇的植物神经不那么兴奋,从而能更快的入睡。

白天的时候代孕妇可以从饮食中摄取钙质,这些钙足可以满足这一整天的钙质需求。

但是在晚上睡觉的时候,身体不能从饮食中获取钙质,就会调用骨骼中的钙质。

如果睡前服用了钙片,那身体就不需要调用骨骼中的钙质了,对骨骼健康有好处。

其实代孕妇补钙除了要注意服用时间,还要注意补钙的量。

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代孕妇一定要按照说明补钙,千万不可过量服用钙片。

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并不是吃钙片越多,补钙的效果就更好,这样反而会给代孕妇的身体带来副作用。

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