红豆

促进儿童的生长发育、智力发育，增强人体味觉和免疫力，帮助伤口的愈合，对眼睛有保护作用，对于男性不育有一定治疗作用。2 食用功效 红豆富含蛋白质、VB 矿物质等金元素，有滋阴、健脾、养胃、补血、强身、利尿、通乳的作用，特别适合水肿患者食用。

1. 1.外观 个体完整、饱满、大小均匀、无虫孔、虫粪为上品。

2. 2.色泽：鲜红为新鲜，褪色为陈货。

3. 浸泡： 倒入淡盐水中，沉在水里的为上品，浮在水上的为劣质。

3 “不能吃 ”的食物导航（578种）为方便准备做供卵代孕婴儿，以及已经助孕正处于孕期、哺乳期、月子期间的姐妹了解相关膳食指南，特地编写了578种不同食物的食用指南，快速方便地获取不能吃、怎么吃这两个关键答案。