月经期女性要警惕的五种健康问题及其解决方法

你是否曾注意到，在月经期开始时，你的身体可能会出现其他许多疾病，这主要是因为月经期间的激素分泌和抵抗力下降。女性在月经期间容易患上五类疾病，下面我教你如何在月经期间进行保养，保持身体健康。

首先，当月经期来临，一些女性可能会感到关节疼痛，这种症状通常在月经期前后出现。这是由于月经前期女性体内激素水平发生变化，雌激素和醛固酮分泌不协调，导致水和盐的潴留。这会使膝关节内的脂肪垫产生肿胀，进而压迫神经末梢，引发疼痛。

其次，月经期间，女性的皮肤供血和皮脂分泌增多，这会导致皮肤变得油腻，毛孔粗大。如果清洁不到位或使用刺激性化妆品，皮肤很容易过敏。因此，在月经期间，应避免使用刺激性化妆品，尽量做到不化妆，不使用粉底。

再者，月经期前后，雌激素水平的变化很大，雌激素会刺激牙龈组织内的特殊受体，导致牙髓和牙周膜血管扩张、淤血肿大，进而压迫到其中的痛觉神经末梢，引发牙痛。此外，月经期间盆腔会出现充血或淤血，通过神经和体液调节，可以反射性地引起牙周血液循环障碍，导致牙痛。

此外，月经期期间，一些女性可能会出现心绞痛的症状，尤其是在月经循环的中期，这是由于雌激素水平的变化很大，雌激素可刺激牙龈组织内的特殊受体，造成牙髓和牙周膜血管扩张、淤血肿大，进而压迫到其中的痛觉神经末梢而引发牙痛。

最后，月经期期间，子宫内膜异位囊肿可能会引发下腹疼痛。一些青春期少女在月经期时可能会感到小腹疼痛，经期加重，经血量也多。这是由于异位的子宫内膜周期性月经来潮，没有顺利排出体外，却逆行经输卵管进入了腹腔，淤积在盆腔和腹腔，导致了下腹疼痛。

因此，女性在月经期间，需要做好身体保养，避免疾病困扰。在日常生活中，可以定期进行身体锻炼，保持良好的作息习惯，合理饮食，以增强自身的抵抗力，抵抗疾病的入侵。