哪些药材调理女人气血不足好两种最佳的补气药

　　看过中医的朋友们，平时肯定经常听到中医提到“气血不足”字眼，尤其是女性每个月都会有月经现象，所以很容易出现气血不足的亚健康状况。而且女人如果气血不足需要通过调理才会延缓衰老的进程。那么，哪些药材调理女人气血不足好呢?我向你推荐两种最佳的补气药材，希望给朋友们以借鉴之用。

　　中医认为，气血是人体生命活动的物质基础，尤其是女人，更是离不开气血的滋养。女人气血不足，不但会出现过早衰老，而且可能导致不孕不育以及更年期提前等。那么，女人气血不足时常有下面的症状，如：头发干枯、掉发、白发;眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，眼睛干涩;入睡困难，易惊易醒、呼吸深重或打呼噜，另外，女人如果皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、长斑都代表女人的身体状况不佳、气血不足。

　　气血不足最佳的补气药材是什么呢?虽然常用的有补气作用的中药很多，这里只介绍以下两种。

　　1、人参。这是最重要，最名贵的补气中药之一，味甘、微苦，性微温，功能大补元气，益智安神，为补益保健之佳品。研究证实，人参有促进人体细胞发育，增加细胞分裂次数的作用，而美国学者诲弗利克认为，人体细胞大约分裂50次就停止丁，细胞每次分裂一次需要2.4年，如果能达到分裂50次，就可以活到120岁，由于人参大补元气，可常用于呼吸微弱、四肢厥冷，脉微弱，血压低的休克等症。此外，由于人参有补益强壮作用，可抗衰老，适用于久病体虚，心悸怔仲，自汗肢冷，气短，虚脱，心衰，神经衰弱等症。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。

　　2、黄芪。黄芪为豆科植物黄芪的干燥根，以肉黄白，质坚而为易折断，粉多，味甜，无黑心及空心者为佳。黄芪性微温，味甘，功能补气升阳，益气固表，托毒生肌，利水退肿，适用于自汗，盗汗，血痹，浮肿，痛疽不溃，内伤劳倦，脾虚泻泄，脱肛及一切气衰血虚之症。

　　黄芪含有糖类、叶酸和多种氨基酸等成分，它能兴奋中枢神经系统，所以能提精神，抗疲劳，能提高免疫功能，增强抗病能力，对防止气虚，感冒和感染颇为有效，还有强心利尿作和降压作用;含有微量元素硒，硒是癌症的天敌，所以黄芪有抗癌作用。

　　读完以上女性身体保健知识，我们明白了女人气血不足的一些典型症状，如果发现自己气血不足时一定要及时调理。除了必要的饮食调理，适当运动以外，朋友们可以结合中医建议，采用人参和黄芪两种最佳的补气药材，这两种药材对于调理女性气血不足有很好的疗效。但是，是药三分毒，朋友们千万不能私自乱服中药。