助孕可吃薏米吗

助孕期间男女双方都要增加饮食营养，但是助孕期有些食物也不宜食用，所以在日常饮食中，也需要多加注意。有人认为助孕期不宜吃薏米。那么，究竟助孕可吃薏米吗？

薏米有清热排毒，健脾利湿的功效，女性在助孕期间是可以适量吃薏米。尤其是薏米红豆粥，既有祛湿，排毒，又有补血的功效，所以在助孕期适量吃些薏米，对于身体健康有一定益处。如果进入到助孕成功阶段，则在此期间因为是早孕初期，所以就不再建议吃薏米，或薏米红豆粥之类的食物，因为多吃薏米会有导致早期流产的可能。所以在孕期需要慎吃薏米。助孕期间除了可以吃薏外， 还需要注重其他类饮食营养，尤其是对于蛋白质含量较高的食物，要安排每日食用。在饮食中增加营养，才能够提高身体机能，做到健康助孕。尤其日常还需要多喝水，每日要吃些新鲜的水果以及蔬菜。此外，尽量不要喝咖啡，茶，酒等一些刺激性的饮品。同时还要避免各种食物污染，食品无论是成品或半成品类，都要选择新鲜天然，要避免…吃有过多的添加剂，以及防腐剂类的食品，比如方便食品和罐装食品类。助孕期一定要做到饮食卫生，安全，健康。
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