在婴儿出生前大约一个月，宫缩开始伴随着孕妈妈。随着宝宝出生的日期越来越近，孕妈妈会开始感觉到不规则的宫缩，而且频率会越来越高。然而有些孕妈们表示，宫缩期间会产生腰疼的感觉，那么为什么宫缩起来腰特别疼？
在分娩前，由于雌激素的影响，所以子宫的肌肉会比较敏感，这会导致孕妇出现宫缩的情况，其实这是正常的生理状况。在正常情况下，它不会对健康造成影响。但是，如果宫缩发生的概率过于频繁，则会导致肌肉痉挛，从而导致腰痛的症状。在这种情况发生后，孕妇不必过于担心。这是一种正常现象，不会对腹部的胎儿造成伤害，所以只需要注意日常生活中的护理即可。
孕妈妈们出现这种症状后，不要惊慌，多加放松，多注意休息就行。如果疼痛比较严重的，可以选择在疼痛部位进行热敷，热敷有助于血液循环，有效缓解肌肉疲劳，促进新陈代谢，从而减轻痛苦。
如果有羊水破裂，阴道流血等，那么孕妇需要引起足够的重视，因为这可能是临盆的表现，孕妈们需要及时去医院进行检查才行，并且要做好待产的准备，以迎接新生儿的出生。